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Spécialement conçu pour les femmes de 40 ans et plus.
Pas de théorie. Chaque module est conçu pour passer à l'action dès la lecture.
Les changements hormonaux qui impactent votre poids et comment travailler avec eux, pas contre eux.
Ce que vous devez manger, quand et comment pour relancer votre métabolisme naturellement.
7 séances de 20 minutes, accessibles à tous les niveaux, sans matériel nécessaire.
Les 3 erreurs psychologiques qui sabotent tous les régimes et comment les éviter définitivement.
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J'ai perdu 3 kilos dès la première semaine en suivant simplement le plan de démarrage. Je n'en revenais pas.
Enfin un guide qui parle de MON corps. Pas d'un corps de 25 ans. Les conseils sont vraiment adaptés à notre âge.
En 20 minutes de lecture j'avais déjà compris pourquoi mes régimes précédents ne fonctionnaient pas. Révélateur.
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